Φτιάξτε τον δικό σας καφέ που αδυνατίζει

                                                        

Αδυνατίστε πίνοντας καθημερινά το καφεδάκι σας, δημιουργώντας όμως μια διαφορετική παραλλαγή του. Δείτε τα υλικά που θα χρειαστείτε και δοκιμάστε το!

• Θα χρειαστείτε:

– 1 κουταλάκι του γλυκού chia seeds
– 2 κουταλιές της σούπας γάλα χαμηλών λιπαρών
– 3-4 βραζιλιάνικα φιστίκια
– 1/2 κούπα αφέψημα πράσινου φυσικού τσαγιού
– 1 εσπρεσάκι

• Τρόπος παρασκευής:

Βάλτε όλα τα υλικά στο μίξερ, προσθέστε 2-3 παγάκια και χτυπήστε τα πολύ καλά μέχρι να σιγουρευτείτε πως τα φιστίκια έχουν διαλυθεί πλήρως.